Pekár Magdolna – dietetikus
Dietetikusként személyre szabott dietetikai tanácsadással, empatikus támogatással és azonnal használható, gyakorlatias megoldásokkal kísérlek végig az életmódváltás útján. Legyen szó fogyásról, krónikus betegségről vagy egyszerűen tudatosabb táplálkozásról.
Kiemelt fókuszom a női egészség (IR, PCOS, GDM, endometriózis, babatervezés, várandósság), de bármilyen élethelyzetben személyre szabott, tartható megoldásokkal támogatlak.
Célom, hogy az étkezés ne korlát, hanem lehetőség legyen!
Az én történetem: krónikus betegségtől a dietetikáig
Saját krónikus betegségeim és a sok kudarcba fulladt fogyókúra késztettek arra, hogy mélyebben megértsem, mi is történik valójában a szervezetünkben.
2020-ban teljes életmódváltásba kezdtem: nemcsak az étrendemben, hanem az életemben is. Első diplomámat építészmérnökként szereztem, de hamar éreztem, hogy a hivatásom máshol van. Félretettem a korábbi vállalkozásaimat, és belevágtam a dietetikusi tanulmányokba. Ez a döntés nemcsak karrierváltás volt, hanem egy mély, személyes elköteleződés a segítő hivatás felé.
Személyesen is érintett vagyok a női egészség témáiban: IR-rel, PCOS-sel és fogantatási nehézségekkel is szembesültem. Ezért különösen fontos számomra a biztonságos, empatikus légkör és a reális, a mindennapokba illeszthető lépések kialakítása.
Szerettem volna másokat is segíteni abban, hogy megtalálják az egyensúlyt az étkezésükben és az életükben. Számomra a dietetika nem csupán az étrend megtervezését jelenti, hanem a kommunikációt, empátiát és együttműködést is.
Női egészség, amiért különösen közel áll hozzám
A női egészség témája szakmailag és emberileg is különösen közel áll hozzám. Szakdolgozatomban a miómák táplálkozási összefüggéseit vizsgáltam, és a gyakorlatban is sok IR/PCOS/GDM/endometriózis témában érintett pácienssel dolgozom, gyakran a Medica Bella rendelő nőgyógyászaival együttműködésben.
Célom: érthető, tudományos alapú és azonnal használható megoldások a hétköznapokra.
Ha nem ebbe a körbe tartozol, akkor is jó helyen jársz, mert a tanácsadás mindig személyre szabott.
Miért választottam a dietetikát?
Mert hiszem, hogy az egészség nem csupán a laboreredményekről vagy a kalóriákról szól.
Az egészség testi, lelki és mentális egyensúly, amelyet tudatosan, apró lépésekkel lehet felépíteni.
A dietetikában megtaláltam mindazt, amit mindig is kerestem:
Célom, hogy megértsd a saját tested működését, és magabiztosan tudj dönteni az étkezéseddel kapcsolatban.
Milyen esetekben tudok segíteni dietetikusként?
Mire számíthatsz a tanácsadáson?
A konzultációk során mindig egyéni szemléletben gondolkodom.
Nem hiszek a sablonokban vagy általános „csodadiétákban”.
Minden ember más: más élethelyzet, más ízlés, más célok.
A tanácsadásaim során fontos számomra, hogy megértsd, miért javaslok bizonyos változtatásokat. Így nemcsak követed, hanem tudatosan alakítod is az étkezésed.
Törekszem arra, hogy minden konzultáció bizalmi légkörben történjen, ahol bátran kérdezhetsz, és ahol a célunk közös: egy fenntartható, élhető, egészségesebb élet.
A közös munka során:
Kezdjünk el ma tenni az egészségedért!
Akár életmódváltás, betegséghez igazított étrend vagy tudatos testsúlycsökkentés a célod, együtt megtaláljuk a számodra működő megoldást!